【超成功脳】失敗を恐れないメンタルの作り方〜臆病者へのメッセージ〜


www.youtube.com

【超成功脳】失敗を恐れないメンタルの作り方〜臆病者へのメッセージ〜

臆病者と聞くと悪いイメージがありますよね

イラっときたあなたは

もしかすると自分のことを言われているのかもしれません

 

何も考えないで「チャレンジ」するのもよくないですが

失敗を恐れて「チャレンジ」しないのはプライドとは関係なく

ただの臆病者です

 

でも失敗するのは怖いですよね

分かります

それは当たり前の感情で間違ってはいません

 

しかし

自分が望むライフスタイルがあるのであれば

一歩踏み出す必要があります

「お前が成功したら俺もやる」は遅いです

#臆病者 #成功脳 #lifestyle

 

🕊Twitter

https://twitter.com/isogainaoki724?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

📸Instagram

https://www.instagram.com/naokiisogai_724

📱Live配信ポコチャ

アカウント:磯貝🐚naoki

【超成功脳】「根拠なき自信」は大きな成功に繋がる


www.youtube.com

【超成功脳】「根拠なき自信」は大きな成功に繋がる

「失敗をしないためにも考えて行動しなさい」

この考えは間違ってはいませんが

このまま受け止めて行動すると「チャレンジ」をしなくなります

 

人は失敗するからこそ成長があります

ことわざでも「失敗は成功のもと」という言葉があるくらいです

完璧に近づけようとするあまり「失敗」を恐れますが

人間はそもそも失敗する生き物です

 

子育てで「失敗は悪いこと」と教わるとチャレンジをすることができない大人に育ちます

また失敗するたびにバカにして怒られたりすると

考えることをやめて「チャンスを逃す」ことをしてしまいます

根拠のある自信は「失敗」から生まれます

#失敗 #成功脳 #lifestyle

 

🕊Twitter

https://twitter.com/isogainaoki724?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

📸Instagram

https://www.instagram.com/naokiisogai_724

📱Live配信ポコチャ

アカウント:磯貝🐚naoki

【超人格改造】1人でもできる30分セラピー


www.youtube.com

【超人格改造】1人でもできる30分セラピー

みなさんはセラピーを受けられたことはありますか?

 

「セラピー」とは

薬や手術を使用しない治療法です

身体面に効果がある治療法と精神面に効果がある治療法に分類され

もともとは医学的な治療法を表す言葉でした

しかし今は「癒し」を目的とした医療行為ではない方法も

「セラピー」ということがあります

 

今回お話しするセラピーは

・サポーティブセラピー:感情の仕組みを学び自分が抱いている感情を

セラピストに話し癒しを得るタイプのセラピー

・パーソナリティチェンジ:人格や性格を変えられることを徹底的に叩き込む

授業のようなセラピー

ストレス社会の時代だからこそ自分を見失わないようにしましょう

#セラピー #人格改善 #lifestyle

 

🕊Twitter

https://twitter.com/isogainaoki724?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

📸Instagram

https://www.instagram.com/naokiisogai_724

📱Live配信ポコチャ

アカウント:磯貝🐚naoki

【超人格改造】マインドフルネス〜わたしは誰?〜


www.youtube.com

【超人格改造】マインドフルネス〜わたしは誰?

マインドフルネスとは

過去の経験や先入観といった雑念にとらわれることなく

身体の五感に意識を集中させ「今、瞬間の気持ち」「今ある身体状況」といった現実を

あるがままに知覚して受け入れる心を育む練習のことです

 

仏教における瞑想がベースになっているので

瞑想は腹式呼吸や呼吸と連動したおなかの動き

五感を使う体験などを通して、過去や思考、感情にとらわれない心を育成するものです

Google社などの欧米企業では

マインドフルネスの独自プログラムが開発、実践されているように

ストレスマネジメントやセルフマネジメントなどで積極的に用いられています

マインドフルネスを使うことでもっと自分を知っていきましょう

 

そうすれば知らないあなたを知ることができるかもしれません

#マインドフルネス #人格改善 #診断

 

🕊Twitter

https://twitter.com/isogainaoki724?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

📸Instagram

https://www.instagram.com/naokiisogai_724

📱Live配信ポコチャ

アカウント:磯貝🐚naoki

【超人体改造】不安とお友達になる方法


www.youtube.com

【超人体改造】不安とお友達になる方法

「不安」とお友達?

嫌ですよね

 

不安は誰もが普通に経験する神経質、心配、困惑の感情で 不安は幅広い精神障害

例えば全般不安症、パニック症、恐怖症などでもみられます

 

また不安障害(不安神経症強迫性障害)では不安や恐怖の感情が

普段の状態とは異なって過剰に付きまとってしまい

日常生活に支障をきたしてしまいます

 

過度のストレスや疲れなどをきっかけとして感情のバランスが崩れてしまい

理由に不釣り合いな不安と恐怖が出つづけてきてしまう可能性があります

そんなリスクがあるのに「不安」と友達なんて嫌ですよね

でもこの動画で「不安」を知ることで

お友達になる必要性が分かります

#不安 #人格改善 #anxiety

 

🕊Twitter

https://twitter.com/isogainaoki724?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

📸Instagram

https://www.instagram.com/naokiisogai_724

📱Live配信ポコチャ

アカウント:磯貝🐚naoki

【超人格改造】「不安脳」というペットの付き合い方


www.youtube.com

【超人格改造】「不安脳」というペットの付き合い方

みなさんは日々生きているのであれば必ずといいてもいいくらい

「不安」というものを感じていると思います

 

「不安」・・・嫌な響きですよね

 

不安を脳科学的にザックリと言えばノルアドレナリンの分泌です

人間が緊張、不安、恐怖の感情を持つとき 脳内物質のノルアドレナリンが分泌されます

ノルアドレナリンは「闘争か、逃走か」の物質と言われています

原始人が猛獣に出会った時を想像してください

相手はコチラに気づき攻撃態勢に入ろうとしています

 

すべきことは「闘う」か「逃げる」かどちらかしかありません

ぼーっと突っ立っていると殺されるだけです

闘争か、逃走か ノルアドレナリンが分泌されると脳が研ぎ澄まされ

集中力が高まりどうすればいいのか一瞬で判断できるようになります

 

そしてノルアドレナリンとともにアドレナリンも分泌され

心拍数が上がり、全身に血液が行き渡り、いてもたってもいられない状態になります

全力で走って逃げるか果敢に闘って打ち負かすか

ノルアドレナリンが引き起こす「不安」や「恐怖」がピンチを脱する

エネルギーとなります

 

そんな「不安」というペットの付き合い方を紹介します

うつ病 #人格改善 #不安

 

🕊Twitter

https://twitter.com/isogainaoki724?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

📸Instagram

https://www.instagram.com/naokiisogai_724

📱Live配信ポコチャ

アカウント:磯貝🐚naoki

【超人格改造】時間を無駄にするスマホの罠


www.youtube.com

【超人格改造】時間を無駄にするスマホの罠

現代はスマホを持っているのは当たり前です

ゲーム・インターネット・電話・仕事など

スマホ1つでできる時代です

 

しかし便利なものほど落とし穴があります

生活習慣に関わるケータイ・スマホの問題には

ケータイ・スマホがなくては何もできなくなるなどの「依存」や

見境なく時間を使う「生活習慣」の乱れ

「集中力」の低下、直接の「コミュニケーション力」が身につかない

「ながら操作」による事故などがあります

 

もしかするとあなたはスマホに操られているのかもしれません

うつ病 #人格改善 スマホ

 

🕊Twitter

https://twitter.com/isogainaoki724?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

📸Instagram

https://www.instagram.com/naokiisogai_724

📱Live配信ポコチャ

アカウント:磯貝🐚naoki