【最強睡眠】午後のコーヒーが夜の睡眠を奪う


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【最強睡眠】午後のコーヒーが夜の睡眠を奪う

コーヒー豆とは「豆」ではなく

アカネ科の植物「コーヒーノキの種子」だということを

ご存知ですか?

 

苗木から2~3年かけて成長し

ジャスミンのような香りのする白い花を咲かせます

花自体は開花から2~3日でしぼんでしまうのですが

花のあとに楕円形の実をつけます

 

この実は完熟することで

まるでさくらんぼのように赤くなることから

「コーヒーチェリー」と呼ばれます

その実の中に向かい合わせで入った2粒の種子が

「コーヒー豆」です

そんな「コーヒー豆」に夜の睡眠を奪う

「あるモノ」が含まれている

参考書

睡眠こそ最強の解決策である https://a.r10.to/hVkSB8

#最強睡眠 #コーヒー #睡眠改善策

 

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