【超成功脳】失敗を恐れないメンタルの作り方〜筋トレから生まれる自分の魅力〜


www.youtube.com

【超成功脳】失敗を恐れないメンタルの作り方〜筋トレから生まれる自分の魅力〜

「筋トレ」ときくと面倒くさいと思う人が多いのではないでしょうか?

 

しかし「筋トレ」には外見が変えるだけでなく

メンタル面にも影響を受けます

 

筋トレの効果

基礎代謝がアップ

・美しい姿勢をキープ

有酸素運動の効果を上げる

・こり

・むくみ

冷え性の改善

・睡眠の質を上げる

・ストレス解消

など

 

色々な効果があります

 

でも「筋トレ」という努力も面倒だし・・・

では「サプリメント」はいかがですか?

でも「お金」がかかるし毎日飲まないといけないし

 

では「食事」を変えてみてはいかがですか?

でも「野菜」も食べたくないし では「金欠」になれば?

でも「好きなもの」をたくさん買いたいし ・・・

 

そろそろ何かにチャレンジしてみてはいかがですか?

「筋トレ」は「失敗」しても 誰にも迷惑かかりませんよ?

#筋トレ #成功脳 #メンタル

 

🕊Twitter

https://twitter.com/isogainaoki724?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

📸Instagram

https://www.instagram.com/naokiisogai_724

📱Live配信ポコチャ

アカウント:磯貝🐚naoki