【超人格改造】嫌味を言う人の存在を消す方法〜後編〜


www.youtube.com

【超人格改造】嫌味を言う人の存在を消す方法〜後編〜

みなさんはストレスを感じたときや

怒りを抑えるため深呼吸をすると思います

 

深呼吸を数回行うことで人生がガラッと変わることはありませんが

ストレスで胸が締め付けられる感じがしたり

頭が痛い時などに深呼吸をすると少なからず落ち着きを感じられることはあります

「呼吸は魔法のようなツール

心が落ち着いたとか、エネルギーが湧いたと、体に『思い込ませる』ことができるのです

気分や生理機能を高めてくれるだけでなく

その人が物事を対処する姿勢にも変化をもたらします」

(キャット・ファランツ氏 / ヨガ・エキスパート、Movement for Modern Life創設者 )

 

たかが呼吸のやり方を変えただけで

物事の見方は変わりますし自分自身のメンタルも変わります

呼吸の仕方でどう変わるか?

この動画でお話をしていきたいと思います

#呼吸 #人格改善 #lifestyle

 

🕊Twitter

https://twitter.com/isogainaoki724?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

📸Instagram

https://www.instagram.com/naokiisogai_724

📱Live配信ポコチャ

アカウント:磯貝🐚naoki